Vale a pena ir de bicicleta para o trabalho?

Já pensou trocar o ônibus para ir ao trabalho em uma bicicleta? Apesar de ser uma forma pouco utilizada de se chegar ao trabalho, ainda assim o ato de ir ao trabalho montado em uma bicicleta pode gerar incríveis benefícios para o colaborador, tanto física e mental quanto financeiramente.

Quer saber como? Então, confira o nosso post até o final e tire todas as suas dúvidas sobre o assunto.

 

O quanto é “longe demais” para ir trabalhar de bicicleta?

 

Antes de tudo, precisamos entender que a questão da distância é relativa para cada pessoa. Algumas delas acham que virar a esquina é longe, enquanto para outras, percorrer 30km ainda não é suficiente.

No entanto, de acordo com pesquisas recentes e as partidas de bicicleta mais comuns, se tratando de distância, podemos perceber que a média comum é de 16km de pedalada.

Sendo assim, pode ser interessante avaliar a possibilidade de ir de bicicleta até o trabalho, visando que o exercício físico em si já seja um passo grande para começar o dia bem.

 

Ir ao trabalho de bicicleta: vantagens e benefícios

 

Agora que você já sabe que a distância ideal para ir trabalhar de bicicleta irá variar da disponibilidade física e mental da pessoa para realizar esse ato, não podemos deixar de mensurar que, independente da distância, investir no ciclismo para ir trabalhar oferece diversos benefícios e vantagens, como por exemplo:

 

1. Redução de custos

 

Em geral, empresas tendem a oferecer passagens para seus empregados, seja em forma de dinheiro vivo ou através de cartões. Quando decidimos ir trabalhar de bicicleta, podemos economizar esse dinheiro ou esses créditos, podendo ser utilizados para outros fins pessoais.

Isso não apenas oferece uma economia para o colaborador, mas também compõe o seu salário, aumentando-o um pouco mais.

 

2. Contribui com a saúde

 

Sabemos que exercícios aeróbicos, no geral, tendem a favorecer a nossa saúde, aumentando a nossa imunidade e nossa disposição para realizar as atividades do dia a dia. Quando investimos no ciclismo para o trabalho, tendemos a melhorar a nossa saúde física e mental, deixando-nos mais dispostos para enfrentar a rotina laboral.

 

3. Reduz o estresse e ansiedade

 

Um outro fator importante, é que a atividade física, por si só, tende a reduzir os níveis de cortisol em nossa corrente sanguínea (hormônio responsável pelo estresse) e tende a aumentar os níveis de dopamina (hormônio do bem-estar e felicidade).

Ou seja, iremos chegar ao trabalho menos ansiosos, estressados, e mais leves. E esse fator irá contribuir positivamente com nossa produção do trabalho, e a redução do burnout, ocasionado pelo acúmulo mental de estresse e outros problemas psicológicos adquiridos na rotina laboral.

 

Conclusão

 

Conforme vimos, o ato de ir de bicicleta para o trabalho irá variar de acordo com a distância e disponibilidade do empregado. Contudo, independentemente da situação, os benefícios de realizar essa prática são diversos, e podem ajudar o colaborador a manter sua saúde, sua disposição física e mental, e ainda economizar o seu bolso.

Agora que você já tirou todas as suas dúvidas sobre o assunto, que tal explorar o tema? Acesse agora mesmo o nosso blog e fique por dentro de nossas novidades.